→ CALCUL IMM
L'indice de masse maigre (IMM) indique le volume musculaire du corps. Il peut être utilisé pour vérifier les progrès effectués lors des séances de musculation, ou pour mettre en place un changement de diète alimentaire. Pour les sportifs de force ambitieux ou professionnels, l'IMM remplace l'indice de masse corporel (IMC), qui n'est pas pertinent pour les personnes musclées. L'IMC est plus adapté aux personnes peu musclées et n'est qu'une première comparaison. L'indice de masse maigre, en revanche, s'adapte mieux aux athlètes s'entraînant régulièrement et fournit une analyse bien plus pertinente de la condition corporelle.
Tapez votre taille, votre poids et votre pourcentage de gras, puis calculez votre IMM.
L'indice de masse maigre (IMM) indique le volume musculaire du corps. Il peut être utilisé pour vérifier les progrès effectués lors des séances de musculation, ou pour mettre en place un changement de diète alimentaire. Pour les sportifs de force ambitieux ou professionnels, l'IMM remplace l'indice de masse corporel (IMC), qui n'est pas pertinent pour les personnes musclées. L'IMC est plus adapté aux personnes peu musclées et n'est qu'une première comparaison. L'indice de masse maigre, en revanche, s'adapte mieux aux athlètes s'entraînant régulièrement et fournit une analyse bien plus pertinente de la condition corporelle.
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